大丈夫だよ！

「頑張れ」よりも「頑張ってるね」、「大丈夫？」よりも「大丈夫だよ！」と言われる方が、安心して力を発揮できるものです。人にも自分にも「頑張ってるね」「大丈夫だよ！」と声を掛けてあげられたらいいですね。