ブリリアンスでは最近、勉強の合い間にみんなでストレッチをするようにしています！身体がほぐれて元気になると、頭もほぐれて元気になります！
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勉強って実際は頭だけを使ってするものではないんですよね。座って読む、座って書くの作業ですから、腰も使うし、背中も肩も腕も手も使う。もちろん目や耳や口も動員しています。勉強は頭だけでするものではなく、実は身体全体を使ってするものなんですね。
だから身体の調子が悪いと、集中力は低下し、勉強ははかどらなくなってきます。そこでブリリアンスの第２教室では、勉強の合間に定期的に全員でストレッチをする時間を設けています。
インストラクターは、夏休みから第２教室のマネージャー（管理人）を務めて下さっている是枝さんにお願いしています。是枝さんは自衛隊のご出身なので、ストレッチや筋トレなどにも詳しく、生徒の皆さんをうまくリードして下さっています。
私も生徒と一緒に、是枝さんの指揮に合わせてストレッチをしているのですが、私自身が誰よりもこのストレッチの時間を楽しみにしているかもしれません。たった５分でも、ずいぶんと身体がほぐれて楽になるんですよね。
面白いもので、ストレッチを行った後は、教室全体の集中力がぐーんと上るのが感じられるんです。身体のリフレッシュが、頭のリフレッシュにつながるんですね。
下の写真は、是枝さんがまとめて下さった、勉強の合間にできるストレッチ特集です。（是枝さんは絵心もある人なんですよね。）こうやって、ブリリアンスで取り組んでいることが、知的な財産となって形に残り、皆さんにシェアしていけることも、私にとって、大きな喜びのひとつです。
